Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

60pluss

60plussny.jpg

60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Målet med 60pluss er å få friske, inaktive, eldre i fysisk aktivitet. Det er ca. 40 aktivitetsgrupper i Oslo. Turgåing er den mest populære aktiviteten både med og uten staver, i tillegg til bl.a. trim til musikk, bordtennis, roing, vanngymnastikk, styrketrening, innebandy, dans og yoga.

60pluss er et tilbud til friske, inaktive, over 60 år som er bosatt i Oslo.

Les om 60pluss ekstra? Klikk her.

Les om 60plussdagen, 28. september her.

Aktivitetsplan

Under følger oversikt over alle 60plussgruppene fordelt på bydeler.

    Oslo Oilers 60pluss
    Aktivitet: Ishockey
    Sted: Furuset Forum
    Tid: Mandag kl 11.00 og fredag kl 13.00
    Kontakt: Willy Herlufsen
    Mobil: 916 19 424

    Rabea Kvinneforening 60pluss
    Aktivitet: Trening i sal
    Sted: Furuset Forum
    Tid: Onsdager kl 12.00
    Kontakt: Kubra Ifzael
    Mobil: 917 61 905

    Hasle-Løren 60pluss
    Aktivitet(er): Ishockey/spinning
    Møtested: Lørenbanen
    Treningstid:
    Ishockey - onsdag kl.14.30
    Spinning - tirsdager og torsdager kl 18.00
    Gruppeleder: Cato Sterner
    Mobil: 951 34 567

    Årvoll 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Årvoll skole/kunstgressbanen
    Treningstid: Onsdag kl. 11.00
    Gruppeleder: Reidar Bergestad
    Mobil: 905 30 770

    Bygdø Tennis 60pluss
    Aktivitet: Tennis
    Møtested: Huk Aveny 45
    Treningstid: Fredag kl. 11.00
    Gruppeleder: Per Granlund
    Mobil: 905 41 047

    Bygdøhus 60pluss
    Aktivitet: Dans vinter / gåturer sommer
    Møtested: Vinter:Bygdøhus/Bygdøy seniorsenter. Sommer: Huk bussholdeplass
    Treningstid: Tirsdag kl. 11.30
    Gruppeleder: Jacob Nordan
    Mobil: 905 94 534

    Frogner 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Frognerbadet p-plass
    Treningstid: Tirsdag kl. 10.30
    Gruppeleder: Ulrikke Berg
    Mobil: 482 72 058

    Norske Studenters Roklub 60pluss
    Aktivitet: Roing ute om sommeren og roing inne og trimm om vinteren
    Møtested: Norske Studenters Roklubb, Huk Aveny 2b
    Treningstid: Onsdag kl. 10.00
    Gruppeleder: Carl Emil Bonnevie
    Mobil: 913 29 544

    Vålerenga IF 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Brakka på treningsfeltet på Valle
    Treningstid: Tirsdag kl. 10.00
    Gruppeleder: Arne Lund
    Mobil: 911 98 284

    Vålerenga Gåfotball 60pluss
    Aktivitet: Gåfotball
    Møtested: Sommer: Valle/Intility Arena, Vinter: Vallhall Arena
    Treningstid: Tirsdager kl. 12.00-13.00
    Gruppeleder: Stein Hansen
    Mobil: 982 03 120

    Romsås 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Romsås kirke v/bommen
    Treningstid: Mandag kl. 10.30
    Gruppeleder: Turid Hansen
    Mobil: 410 11 754

    Grüner 60pluss
    Aktivitet: Ishockey
    Møtested: Grüner ishall
    Treningstid: Torsdag kl. 11.00
    Gruppeleder: Knut Larsen
    Mobil: 900 30 220

    Sofienberg 60pluss
    Aktivitet: Vanngymnastikk/ boccia i sommersesongen
    Møtested: Engelsborg eldresenter
    Treningstider: To partier på onsdag kl. 12.00 og kl. 13.00, Boccia kl 10.00
    Gruppeleder: Aud L. Krook
    Mobil: 926 57 029

    Kjelsås 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Midtoddveien v/ innkj. Oset vannverk
    Treningstid: Mandag kl. 11.00
    Gruppeleder: Anne-Britt Nilsen
    Mobil: 916 38 112

    Kringsjå 60pluss
    Aktivitet: Gymnastikk i sal
    Sted: Norges Idrettshøgskole
    Tid: Torsdag kl. 09.00
    Kontakt: John R. Diseth
    Mobil: 922 97 596

    Bekkelaget Gymnastikklag 60pluss
    Aktivitet: Gymnastikk/lett fotball
    Sted: Bekkelaget skole
    Tid: Onsdag kl. 19.50
    Gruppeleder: Helge Karlsen
    Mobil: 911 62 205

    Ekebergsletta 60pluss
    Aktivitet: Innebandy
    Sted: KFUM-hallen, Ekeberg
    Tid: Torsdag kl. 13.00
    Kontakt: Finn Helge Hartmann
    Mobil: 905 40 218

    Fjellhytta 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Ekebergsletta, Rødstua/ Frivillighetssentralen
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Mai-Lis Borg Fagerli
    Mobil: 982 36 537

    N.I.F. Ljan 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Hallagerbanen
    Tid: Tirsdag kl. 11.00
    Kontakt: Ragna Madsen
    Mobil: 926 38 146

    Munkelia 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Lambertseter kirke, p-plassen
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Thorleif Kristiansen
    Mobil: 901 01 183

    Nordseter 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Kastellet, Spar
    Tid: Tirsdag kl. 11.00
    Kontakt: Steinar Holm
    Mobil: 413 37 509

    Ormsund Roklubb 60pluss
    Aktivitet: Roing ute om sommeren, roing og styrke inne om vinteren
    Sted: Klubbhuset til Ormsund Roklubb
    Tid: Onsdager kl 15.30
    Kontakt: Per Giltvedt
    Mobil: 905 87 833

    Stabburet 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Nordseter gård
    Tid: Gåtur: Onsdag kl. 11.00
    Kontakt: Gunn Kristin Jyhne
    Mobil: 907 26 585

    Bjølsen 60pluss
    Aktivitet: Bordtennis
    Sted: Bjølsenhallen
    Tid: Onsdag kl.10.00
    Kontakt: Raymond Jahrmann
    Mobil: 917 09 511

    Skeid Eldres 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Skeidbanen
    Tid: Onsdag kl.11.00
    Kontakt: Bjørn Kjær
    Mobil: 905 51 507

    Sagene-Torshov 60pluss
    Aktivitet: Minigolf, hele året
    Sommersesong 1. mai-31. september: Torshov minigolfpark, tirsdager og torsdager kl. 12.00-15.00.
    Vintersesong 1. oktober-30. april: Oslo Camping, Møllergata, tirsdager kl. 13.00-15.00
    Kontakt: Oddvar Steen
    Mobil: 934 10 771

    Oslo Døve 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Fagerborggata 12
    Tid: Annenhver torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Vidar R. Sæle
    Mobil/e-post: 930 32 049/ post@odf.no 

    Tekna 60pluss
    Aktivitet: Gåturer/Qigong
    Sted: Ingeniørenes Hus, "Klubben", Kronprinsens gate 17
    Tid: Onsdag kl. 11.30
    Kontakt: Stein Meyer
    Tlf.: 22 49 15 99

    St. Hanshaugen 60pluss
    Vinter:
    Aktivitet: Sittetrim med ballkast og trim til musikk
    Treningstid: Sittetrim: tirsdager og torsdager kl. 10.45, Trim til musikk: tirsdager kl. 12.45.
    Sommer:
    Aktivitet: Gåtur (april-september)
    Treningstid: Onsdager kl. 11.00
    Møtested: Omsorg+/kantina, Lovisenberggt. 5
    Gruppeleder: Kristine Nordhagen
    Mobil: 941 77 062

    Stovner 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Stovner Senter 14A
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Dorit Anthonisen
    Mobil: 936 90 980

    Stovner styrke 60pluss
    Aktivitet: Styrketrening i sal
    Sted: STOLT Trening Rommen
    Tid: Tirsdag kl. 10.00
    Kontakt: Gerd Strømme
    Mobil: 993 82 002

    Vestli IL volleyball 60pluss
    Aktivitet: Volleyball
    Sted: Stovner Idrettshall
    Tid:Tirsdag kl. 11.30
    Kontakt: John Walstad
    Mobil: 911 96 537

    Prinsdal 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Prinsdal seniorsenter
    Tid: Mandag kl. 10.00 (fra påske til sen høst)
    Kontakt: Solveig Åkerlund
    Mobil: 975 13 566

    Smestad 60pluss
    Aktivitet: Gåturer om sommeren og inneaktiviteter om vinteren
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Oppmøte: Smedstadhjemmet
    Kontakt: Anneth Engelberg
    Tlf.: 452 87805

    Ullern 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Tid: Tirsdag kl. 11.00 og torsdager kl. 11.00 (korttur)
    Oppmøte: Ullern seniorsenter
    Kontakt: Torkel Røstad
    Mobil/tlf: 454 91 871/ 22 50 26 43

    Røa 60pluss
    Aktivitet: Gåtur/stavgang
    Sted: Coop Extra v/ Hovseter T-banestasjon
    Tid: Mandag kl. 11.00
    Kontakt: Mari Solgaard
    Mobil: 932 51 066

    Vinderen-Besserud 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Hefteybautaen v/Midtstuen
    Tid: Tirsdag kl.10.30
    Kontakt: Jon Artur Skauan
    Mobil: 920 14 491

    Abildsø herrer 60pluss
    Aktivitet: Gymnastikk, innebandy og volleyball
    Sted: Oslo Frikirke, Abildsø
    Tid: Tirsdag kl. 18.30
    Kontakt: Per Haakonsen
    Mobil: 905 71 621

    Bryn Manglerud 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Skullerud p-plass
    Tid: Torsdag kl. 10.00
    Kontakt: Sigfrid Grøstad
    Mobil: 907 86 047

    Bøler 60pluss
    Aktivitet: Inn på tur (gåtur inne i hallen) 
    Sted: Bøler Flerbrukshall (inn på tur)
    Tid: Onsdager kl. 14.00

    Aktivitet: Styrke med veiledning
    Sted: Bøler omsorg +
    Tid: Ring for info

    Kontakt: Line Wadel
    Mobil: 917 81 162

    Høyenhall 60pluss
    Aktivitet: Trim til musikk
    Sted: Manglerud Treffsenter
    Tid:Torsdag kl. 13.30
    Kontakt: Gerd Fjellum
    Mobil: 916 70 755

    Manglerud Fotball 60pluss
    Aktivitet: Fotball
    Sted: Manglerud Fotballhall
    Tid: Torsdag kl. 10.30
    Kontakt: Hans Petter Hjulstad
    Mobil: 976 71 354

    Oppsal 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Oppmøte: Vår/høst: Solbergliveien buss st. Vinter: Østensjøvannet nord v/ bom
    Tid: Mandag og torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Gerd Kopperud
    Mobil: 997 05 075

    Oppsal herrer 60pluss
    Aktivitet: Trening i hall
    Sted: Oppsal Arena
    Tid: Onsdag kl. 14.00
    Kontakt: Willy Støer
    Mobil: 930 30 865

    Østensjø 60pluss
    Aktivitet: Yoga
    Sted: Oppsal Samfunnshus
    Tid: Onsdag kl. 9.45-11.15
    Kontakt: Brit Johansen
    Mobil: 482 81 022

Er du gruppeleder eller ønsker å starte en 60plussgruppe finner du mer informasjon ved å klikke her.

Kontakt

Har du spørsmål så ta kontakt med Oslo Idrettskrets ved:

Jane Dreyer
tlf: 934 98 698
e-post: oslo@idrettsforbundet.no

Historie

60pluss ble startet opp av Oslo Idrettskrets i 2003 med midler fra Oslo kommune.

Målet var å aktivisere friske, inaktive, eldre mennesker gjennom ulike aktivitetstilbud i lokalmiljøene i Oslo.

I 2010 fikk 60pluss Oslo folkehelsepris for sitt arbeid. Begrunnelsen var at 60pluss er en viktig bidragsyter for å nå hovedmålet i Folkehelseplan for Oslo. Dette er ”å redusere helseforskjeller i Oslo gjennom å forbedre helsen til utsatte grupper.”