Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

60pluss

60plussny.jpg

60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Målet er å gi personer over 60 år i Oslo et tilbud om fysisk og sosial aktivitet i sitt eget nærområde, på turer og utflukter. Det er 47 60pluss grupper i Oslo. Turgåing er den mest populære aktiviteten, både med og uten staver. I tillegg til bl.a. trim til musikk, bordtennis, tennis, roing, vanngymnastikk, styrketrening, innebandy, gåfotball, dans, yoga m. fl. Aktivitetene ledes av frivillige gruppeledere og det kreves ingen forkunnskap for å delta.Kontakt gruppeleder før første fremmøte for nærmere informasjon og program. Forbehold om endringer.

Aktivitetsplan

Under følger oversikt over alle 60plussgruppene fordelt på bydeler.

 

 

 

 

 

 

Les om 60pluss ekstra? Klikk her.

    Oslo Oilers 60pluss
    Aktivitet: Ishockey
    Sted: Furuset Forum
    Tid: Mandag kl 11.00 og fredag kl 12.15
    Kontakt: Willy Herlufsen
    Mobil: 916 19 424

    Rabea Kvinneforening 60pluss
    Aktivitet: Trening i sal
    Tid og sted:
    Mandager kl 12.00 på Furuset Forum
    Onsdager kl 12.00 på Furuset bibliotek
    Kontakt: Kubra Ifzael
    Mobil: 917 61 905

    Hasle-Løren 60pluss
    Aktivitet(er): Ishockey/spinning/dugnadsarbeid
    Møtested: Lørenbanen
    Treningstid:
    Dugnadsarbeid - mandag kl 10.00
    Ishockey - onsdag kl.14.30
    Spinning - tirsdager og torsdager kl 18.00
    Gruppeleder: Cato Sterner
    Mobil: 951 34 567

    Årvoll 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Årvoll skole/flerbrukshallen
    Treningstid: Onsdag kl. 11.00
    Gruppeleder: Reidar Bergestad
    Mobil: 905 30 770

    Bygdø Tennis 60pluss
    Aktivitet: Tennis
    Møtested: Huk Aveny 45
    Treningstid: Fredag kl. 11.00
    Gruppeleder: Per Granlund
    Mobil: 905 41 047

    Bygdøhus 60pluss
    Aktivitet: Dans vinter / gåturer sommer
    Møtested: Vinter:Bygdøhus/Bygdøy seniorsenter. Sommer: Huk bussholdeplass
    Treningstid: Tirsdag kl. 11.30
    Gruppeleder: Jacob Nordan
    Mobil: 905 94 534

    Frogner 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Frognerbadet p-plass
    Treningstid: Tirsdag kl. 10.30
    Gruppeleder: Ulrikke Berg
    Mobil: 482 72 058

    Norske Studenters Roklub 60pluss
    Aktivitet: Roing ute om sommeren og roing inne og trimm om vinteren
    Møtested: Norske Studenters Roklubb, Huk Aveny 2b
    Treningstid: Onsdag kl. 10.00
    Gruppeleder: Carl Emil Bonnevie
    Mobil: 913 29 544

    Vålerenga IF 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Brakka på treningsfeltet på Valle
    Treningstid: Tirsdag kl. 10.00
    Gruppeleder: Arne Lund
    Mobil: 911 98 284

    Vålerenga Gåfotball 60pluss
    Aktivitet: Gåfotball
    Møtested: Sommer: Intility Arena, Vinter: Vallhall Arena
    Treningstid: Tirsdager kl. 11.30
    Gruppeleder: Stein Hansen
    Mobil: 982 03 120

    Romsås 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Møtested: Romsås kirke v/bommen
    Treningstid: Mandag kl. 10.30
    Gruppeleder: Turid Hansen
    Mobil: 410 11 754

    Grüner 60pluss
    Aktivitet: Ishockey, gåtur, boccia, mm.
    Møtested: Grüner ishall/Dælenenga Idrettsplass
    Treningstid:
    Torsdager kl 11.00 - Ishockey
    Mandager kl 11.00 - "annet"
    Gruppeleder: Bjarne Høienholm
    Mobil: 906 03 504

    Sofienberg 60pluss
    Aktivitet: Vanngymnastikk/ boccia i sommersesongen
    Møtested: Engelsborg eldresenter
    Treningstider: To partier på onsdag kl. 12.00 og kl. 12.55, Boccia kl 10.00
    Gruppeleder: Aud L. Krook
    Mobil: 926 57 029

    Kjelsås 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Midtoddveien v/ innkj. Oset vannverk
    Treningstid: Mandag kl. 11.00
    Gruppeleder: Anne-Britt Nilsen
    Mobil: 916 38 112

    Kringsjå 60pluss
    Aktivitet: Trening i sal
    Sted: Norges Idrettshøgskole
    Tid: Torsdag kl. 09.00
    Kontakt: John R. Diseth
    Mobil: 922 97 596

    Lyns Eldre 60pluss
    Aktivitet: Fotball Fitnes
    Sted: Kringsjå Kunstgress
    Tid: Mandager og torsdager kl 11.00
    Kontakt: Erik Sjetnan
    Mobil: 901 92 249

    Bekkelaget Gymnastikklag 60pluss
    Aktivitet: Gymnastikk/lett fotball
    Sted: Bekkelaget skole
    Tid: Onsdag kl. 20.00
    Gruppeleder: Helge Karlsen
    Mobil: 911 62 205

    Ekebergsletta 60pluss
    Aktivitet: Innebandy
    Sted: KFUM-hallen, Ekeberg
    Tid: Torsdag kl. 9.50
    Kontakt: Finn Helge Hartmann
    Mobil: 905 40 218

    Fjellhytta 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Ekebergsletta, Rødstua/ Frivillighetssentralen
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Mai-Lis Borg Fagerli
    Mobil: 982 36 537

    N.I.F. Ljan 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Hallagerbanen
    Tid: Tirsdag kl. 11.00
    Kontakt: Ragna Madsen
    Mobil: 926 38 146

    Munkelia 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Lambertseter kirke, p-plassen
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Thorleif Kristiansen
    Mobil: 901 01 183

    Nordseter 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Kastellet, Spar
    Tid: Tirsdag kl. 11.00
    Kontakt: Steinar Holm
    Mobil: 413 37 509

    Ormsund Roklubb 60pluss
    Aktivitet: Roing ute om sommeren, roing og styrke inne om vinteren
    Sted: Klubbhuset til Ormsund Roklubb
    Tid: Onsdager kl 16.00
    Kontakt: Per Giltvedt
    Mobil: 905 87 833

    Stabburet 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Nordseter gård
    Tid: Gåtur: Onsdag kl. 11.00
    Kontakt: Gunn Kristin Jyhne
    Mobil: 907 26 585

    Bjølsen 60pluss
    Aktivitet: Bordtennis
    Sted: Bjølsenhallen
    Tid: Onsdag kl.10.00
    Kontakt: Raymond Jahrmann
    Mobil: 917 09 511

    Skeid Eldres 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Skeiklubbhus
    Tid: Onsdag kl.11.00
    Kontakt: Jan Sverre Bakken
    Mobil: 474 00 315

    Sagene-Torshov 60pluss
    Aktivitet: Minigolf, hele året
    Sommersesong 1. mai-31. september: Torshov minigolfpark, tirsdager og torsdager kl. 13.00-15.00.
    Vintersesong 1. oktober-30. april: Oslo Camping, Møllergata, tirsdager kl. 13.00-15.00
    Kontakt: Oddvar Steen
    Mobil: 934 10 771

    Oslo Døve 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Oslo S v/klokketårnet
    Tid: Annenhver torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Vidar R. Sæle
    Mobil/e-post: 930 32 049/ vidar.saele@odf.no 

    Tekna 60pluss
    Aktivitet: Gåturer/Qigong
    Sted: Ingeniørenes Hus, "Klubben", Kronprinsens gate 17
    Tid: Onsdag kl. 11.30
    Kontakt: Stein Meyer
    Tlf.: 22 49 15 99

    Frigg Eldres 60pluss
    Aktivitet: Gåfotball om sommeren og gåtur om vinteren
    Sted: Frigg klubbhus
    Treningstid: Torsdag kl 11.00
    Kontakt: Aril Dahl
    Mobil: 908 63 347

    St. Hanshaugen 60pluss
    Aktivitet: Sittetrim hele året og gåtur om sommeren
    Sted: Omsorg+/kantina, Lovisenberggt.
    Treningstid:
    Sittetrim: tirsdager og torsdager kl. 10.45
    Gåtur (april-september): onsdager kl. 11.00
    Gruppeleder: Ritu Kalsi
    Mobil: 941 77 062

    Stovner 60pluss
    Aktivitet: Gåturer
    Sted: Stovner Senter 14A
    Tid: Torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Dorit Anthonisen
    Mobil: 936 90 980

    Stovner styrke 60pluss
    Aktivitet: Styrketrening i sal
    Sted: STOLT Trening Rommen
    Tid: Tirsdag kl. 10.00
    Kontakt: Gerd Strømme
    Mobil: 993 82 002

    Vestli IL volleyball 60pluss
    Aktivitet: Volleyball
    Sted: Stovner Idrettshall
    Tid: Ring for info
    Kontakt: John Walstad
    Mobil: 911 96 537

    Prinsdal 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Prinsdal seniorsenter
    Tid: Mandag kl. 10.30 (fra påske til sen høst)
    Kontakt: Solveig Åkerlund
    Mobil: 975 13 566

    Smestad 60pluss
    Aktivitet: Gåturer om sommeren og fellestrimm inne om vinteren
    Tid: Torsdag kl. 11.00 (vinter) oh kl 11.30 (sommer)
    Oppmøte: Smedstadhjemmet
    Kontakt: Anneth Engelberg
    Tlf.: 452 87805

    Ullern 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Tid: Tirsdag kl. 11.00 og torsdager kl. 11.00 (korttur)
    Oppmøte: Ullern kultursenter (stoppested)
    Kontakt: Torkel Røstad
    Tlf: 22 50 26 43

    Røa 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Coop Extra v/ Hovseter T-banestasjon
    Tid: Mandag kl. 11.00
    Kontakt: Mari Solgaard
    Mobil: 932 51 066

    Vinderen-Besserud 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Hefteybautaen v/Midtstuen
    Tid: Tirsdag kl.10.30
    Kontakt: Jon Artur Skauan
    Mobil: 920 14 491

    Abildsø herrer 60pluss
    Aktivitet: Gymnastikk, innebandy og volleyball
    Sted: Oslo Frikirke, Abildsø
    Tid: Tirsdag kl. 18.30
    Kontakt: Per Haakonsen
    Mobil: 905 71 621

    Bryn Manglerud 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Sted: Skullerud p-plass
    Tid: Torsdag kl. 10.00
    Kontakt: Eva Helene Hall
    Mobil: 911 05 362

    Bøler 60pluss
    Aktivitet: Inn på tur (gåtur inne i hallen) 
    Sted: Bøler Flerbrukshall (inn på tur)
    Tid: Onsdager kl. 14.00

    Aktivitet: Styrke med veiledning
    Sted: Bøler omsorg +, utmarkveien
    Tid: Tirsdag/torsdag kl 12.00

    Kontakt: Line Wadel
    Mobil: 917 81 162

    Høyenhall 60pluss
    Aktivitet: Trim til musikk
    Sted: Manglerud Treffsenter
    Tid:Torsdag kl. 13.30
    Kontakt: Gerd Fjellum
    Mobil: 916 70 755

    Manglerud Fotball 60pluss
    Aktivitet: Fotball og trimrom
    Sted: Manglerud Fotballhall
    Tid: Torsdag kl. 10.30
    Kontakt: Hans Petter Hjulstad
    Mobil: 976 71 354

    Oppsal 60pluss
    Aktivitet: Gåtur
    Oppmøte: Vår/høst: Solbergliveien buss st. Vinter: Østensjøvannet nord v/ bom
    Tid: Mandag og torsdag kl. 11.00
    Kontakt: Gerd Kopperud
    Mobil: 997 05 075

    Oppsal herrer 60pluss
    Aktivitet: Trening i hall
    Sted: Oppsal Arena
    Tid: Onsdag kl. 14.00
    Kontakt: Willy Støer
    Mobil: 930 30 865

    Østensjø 60pluss
    Aktivitet: Yoga
    Sted: Oppsal Samfunnshus
    Tid: Onsdag kl. 9.45
    Kontakt: Brit Johansen
    Mobil: 482 81 022

Oppstart av gruppe

Er du gruppeleder eller ønsker å starte en 60plussgruppe finner du mer informasjon ved å klikke her.

Kontakt

Har du spørsmål så ta kontakt med Oslo Idrettskrets ved:

Jane Dreyer
tlf: 934 98 698
e-post: oslo@idrettsforbundet.no

Historie

60pluss ble startet opp av Oslo Idrettskrets i 2003 med midler fra Oslo kommune.

Målet var å aktivisere friske, inaktive, eldre mennesker gjennom ulike aktivitetstilbud i lokalmiljøene i Oslo. I dag er tilbudet rettet mot alle over 60 år som ønsker å være i bevegelse. 

I 2010 fikk 60pluss Oslo folkehelsepris for sitt arbeid. Begrunnelsen var at 60pluss er en viktig bidragsyter for å nå hovedmålet i Folkehelseplan for Oslo. Dette er ”å redusere helseforskjeller i Oslo gjennom å forbedre helsen til utsatte grupper.”