Kostholdsforedrag

Kostholdsforedrag

Målgruppe
Utøver og trenere

Organisering 1 time lokalt i klubben eller hos idrettskretsen.

Innhold

  • Måltidsmønster
  • Matvarevalg
  • Næringsstoff fordeling
  • Mat i forhold til trening og konkurranse
  • Mat i forhold til restitusjon

Se KURSKALENDER under for planlagte kurs.

Vestland idrettskrets 

Martin Uthaug
martin.uthaug@idrettsforbundet.no
mobil 975 38 679