Ole André Sivertsen er naturviter, vitenskapsformidler og pappa til tre aktive gutter. I 2023 lanserte han “Bruksanvisning for tenåringskroppen” i samarbeid med Sunn idrett.
Konseptet består av en bok- og podcastserie rettet mot tenåringer, som fokuserer på betydningen av kosthold, trening, restitusjon og søvn i en fase av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen.
Ole André vil snakke om:
- Hvilke funksjoner har søvn for hode og kropp?
- Hva er konsekvensen av å sove for lite?
- Hvordan motivere for nok søvn?
Du vil få tilsendt lenke til arrangementet via e-post og det er mulig å stille spørsmål underveis.
Ved spørsmål kontakt: sara.stebbings@idrettsforbundet.no