60pluss 1110x624.jpg

60pluss

60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Målet er å gi personer over 60 år i Oslo et tilbud om fysisk og sosial aktivitet i sitt eget nærområde, på turer og utflukter. Det er 45 60pluss grupper i Oslo. Turgåing er den mest populære aktiviteten, mange gågrupper benytter også staver. I tillegg til bl.a. trim til musikk, bordtennis, tennis, roing, vanngymnastikk, styrketrening, innebandy, gåfotball, dans, yoga m. fl. Aktivitetene ledes av frivillige gruppeledere og det kreves ingen forkunnskap for å delta. Kontakt gruppeleder før første fremmøte for nærmere informasjon og program. Forbehold om endringer.

 

 

_______

 

Aktivitetsplan

Under følger oversikt over alle 60plussgruppene fordelt på bydeler.

 

 

 

 

 

 

Les om 60pluss ekstra? Klikk her.

Furuset Fotball 60pluss
Aktivitet: Gåfotball
Sted: Furuset Forum
Tid: Fredag kl 11.00
Kontakt: Sajandan Rutthira
Mobil: 401 61 588

Oslo Oilers 60pluss
Aktivitet: Ishockey
Sted: Furuset Forum
Tid: Mandag kl 11.00 og fredag kl 12.15
Kontakt: Willy Herlufsen
Mobil: 916 19 424

Rabea Kvinner 60pluss
Aktivitet: Trening i sal
Tid og sted:
Mandager kl 12.00 på Furuset Forum
Onsdager kl 12.00 på Furuset bibliotek
Kontakt: Kubra Ifzael
Mobil: 917 61 905

Hasle-Løren 60pluss
Aktivitet(er): Ishockey/spinning/dugnadsarbeid
Møtested: Lørenbanen
Treningstid:
Dugnadsarbeid - mandag kl 10.00
Ishockey - onsdag kl.14.30
Gåtur -  torsdag kl 11.00
Gruppeleder: Jo Sand
Mobil: 916 88 238

Årvoll 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Møtested: Årvoll skole/flerbrukshallen
Treningstid: Onsdag kl. 11.00
Gruppeleder: Reidar Bergestad
Mobil: 905 30 770

Bygdø Tennis 60pluss
Aktivitet: Tennis
Møtested: Huk Aveny 45
Treningstid: Fredag kl. 11.00
Gruppeleder: Per Granlund
Mobil: 905 41 047

Bygdøhus 60pluss
Aktivitet: Dans vinter / gåturer sommer
Møtested: Vinter:Bygdøhus/Bygdøy seniorsenter. Sommer: Huk bussholdeplass
Treningstid: Tirsdag kl. 11.30
Gruppeleder: Jacob Nordan
Mobil: 905 94 534

Frigg Eldres 60pluss
Aktivitet: Gåtur hele året i tillegg til gåfotball.
Sted: Frigg klubbhus
Treningstid: Torsdag kl 10.45
Kontakt: Aril Dahl
Mobil: 908 63 347

Frogner 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Møtested: Utenfor Frognerbadet
Treningstid:
Tirsdag kl. 11.00, lett turgåing/øvelser
Onsdag kl. 11.00, lett turgåing/øvelser
Gruppeleder: Ulrikke Berg
Mobil: 482 72 058

Norske Studenters Roklub 60pluss
Aktivitet: Roing ute om sommeren og roing inne og trim om vinteren
Møtested: Norske Studenters Roklubb, Huk Aveny 2b
Treningstid: Onsdag kl. 10.00
Gruppeleder: Carl Bonnevie
Mobil: 913 29 544

Vålerenga IF 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Møtested: Sommer:Brakka Valle Hovin, Vinter: Nye Jordal Amfi
Treningstid: Tirsdag kl. 10.00
Gruppeleder: Arne Lund
Mobil: 911 98 284

Vålerenga Gåfotball 60pluss
Aktivitet: Gåfotball
Møtested: Sommer: Intility Arena, Vinter: Vallhall Arena
Treningstid: Tirsdager kl. 11.30
Gruppeleder: Maren Vik Edvardsen
Mobil: 936 07 399

Romsås 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Møtested: Romsås kirke v/bommen
Treningstid: Mandag kl. 10.30
Gruppeleder: Turid Hansen
Mobil: 410 11 754

Grüner 60pluss
Aktivitet: Ishockey, gåtur, boccia, mm.
Møtested: Grüner ishall/Dælenenga Idrettsplass
Treningstid:
Torsdager kl 11.00 - Ishockey
Mandager kl 11.00 - "annet"
Gruppeleder: Bjarne Høienholm
Mobil: 906 03 504

Sofienberg 60pluss

(ingen aktivitet for tiden, venter på avklaring vedr basseng og trim)
Aktivitet: Vanngymnastikk/ boccia i sommersesongen
Møtested: Engelsborg eldresenter
Treningstider: To partier på onsdag kl. 12.00 og kl. 12.55, Boccia kl 10.00
Gruppeleder: Wenche Bøe
Mobil: 959 08 540

Kjelsås 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Sted: Midtoddveien v/ innkj. Oset vannverk
Treningstid: Mandag kl. 11.00
Gruppeleder: Anne-Britt Nilsen
Mobil: 916 38 112

Kringsjå 60pluss
Aktivitet: Trening i sal
Sted: Norges Idrettshøgskole
Tid: Torsdag kl. 09.00
Kontakt: John R. Diseth
Mobil: 922 97 596

Lyns Eldre 60pluss
Aktivitet: Fotball Fitnes
Sted: Kringsjå Kunstgress
Tid: Mandager og torsdager kl 11.00
Kontakt: Erik Sjetnan
Mobil: 901 92 249

Bekkelaget Gymnastikklag 60pluss

(Oppstart høst 2021)

Aktivitet: Gymnastikk/lett fotball
Sted: Bekkelaget skole
Tid: Onsdag kl. 20.00
Gruppeleder: Helge Karlsen
Mobil: 911 62 205

Ekebergsletta 60pluss
Aktivitet: Innebandy
Sted: KFUM-hallen, Ekeberg
Tid: Onsdag kl. 10.20
Kontakt: Finn Helge Hartmann
Mobil: 905 40 218

Fjellhytta 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Ekebergsletta, Rødstua/ Frivillighetssentralen
Tid: Torsdag kl. 11.00
Kontakt: Mai-Lis Borg Fagerli
Mobil: 982 36 537

Munkelia 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Lambertseter kirke, p-plassen
Tid: Torsdag kl. 11.00
Kontakt: Thorleif Kristiansen
Mobil: 901 01 183

Nordseter 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Kastellet, Spar
Tid: Tirsdag kl. 11.00
Kontakt: Steinar Holm
Mobil: 413 37 509

Ormsund Roklubb 60pluss
Aktivitet: Roing ute om sommeren, roing og styrke inne om vinteren
Sted: Klubbhuset til Ormsund Roklubb
Tid: Tirsdager kl 10.00 og torsdag kl 10.00

Kontakt: Per Giltvedt
Mobil: 905 87 833

 

Bjølsen 60pluss
Aktivitet: Bordtennis
Sted: Bjølsenhallen
Tid: Onsdag kl.10.00
Kontakt: Ragnar Rørdam
Mobil: 976 53 402

Skeid Eldres 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Skeiklubbhus
Tid: Onsdag kl.11.00
Kontakt: Jan Sverre Bakken
Mobil: 474 00 315

Sagene-Torshov 60pluss
Aktivitet: Minigolf, hele året
Sommersesong 1. mai-31. september: Torshov minigolfpark, tirsdager og torsdager kl. 13.00-15.00.
Vintersesong 1. oktober-30. april: Oslo Camping, Møllergata, tirsdager kl. 13.00-15.00
Kontakt: Oddvar Steen
Mobil: 934 10 771

Oslo Døve 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Oslo S/Tigeren
Tid: Annenhver torsdag kl. 11.00
Kontakt: Vidar R. Sæle
Mobil/e-post: 930 32 049/ vidar.saele@odf.no 

 

St. Hanshaugen 60pluss
Aktivitet: Sittetrim hele året og gåtur om sommeren
Sted: Omsorg+/kantina, Lovisenberggt.
Treningstid:
Sittetrim: tirsdager og torsdager kl. 10.45
Gåtur (april-september): onsdager kl. 11.00
Gruppeleder: Ritu Kalsi
Mobil: 941 77 062

Stovner 60pluss
Aktivitet: Gåturer
Sted: Stovner Senter 14A
Tid: Torsdag kl 11.00
Kontakt: Dorit Anthonisen
Mobil: 936 90 980

Stovner styrke 60pluss
Aktivitet: Styrketrening i sal
Sted: STOLT Trening Rommen
Tid: Mandag kl. 12.30
Kontakt: Gerd Strømme
Mobil: 993 82 002

Stovner SP volley 60pluss
Aktivitet: Volleyball/ Sandvolleyball ute sommer
Sted: Stovner Idrettshall
Tid: Onsdag kl 12.30
Kontakt: John Walstad
Mobil: 911 96 537

Smestad 60pluss
Aktivitet: Gåturer om sommeren og fellestrimm inne om vinteren
Tid: Onsdag kl. 11.00 
Oppmøte: Smedstadhjemmet
Kontakt: Karl Lunden
Tlf.: 457 84 921

Ullern 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Tid: Tirsdag kl. 11.00 og torsdager kl. 11.00 (korttur)
Oppmøte: Ullern kultursenter (stoppested)
Kontakt: Torkel Røstad
Tlf: 454 91 871

Røa 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Sted: Coop Extra v/ Hovseter T-banestasjon
Tid: Mandag kl. 11.00
Kontakt: Mari Solgaard
Mobil: 932 51 066

Vinderen-Besserud 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Sted: Hefteybautaen v/Midtstuen
Tid: Tirsdag kl.10.30
Kontakt: Jon Artur Skauan
Mobil: 920 14 491

Abildsø herrer 60pluss
Aktivitet: Gymnastikk, innebandy og volleyball
Sted: Oslo Frikirke, Abildsø
Tid: Tirsdag kl. 19.00
Kontakt: Per Haakonsen
Mobil: 905 71 621

Bryn Manglerud 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Sted: Skullerud p-plass
Tid: Torsdag kl. 10.00
Kontakt: Eva Helene Hall
Mobil: 911 05 362

Bøler 60pluss
Aktivitet: Tur
Sted: Bøler omsorg +, Utmarkveien 2
Tid: Mandag kl. 12.00

Kontakt: Eva Nordli
Mobil: 465 42 250

Aktivitet: Styrke med veiledning
Sted: Oppsal Treffsenter (påmelding via liste på treffsenteret).
Tid: Tirsdag kl 10.00

Kontakt: Line Wadel
Mobil: 917 81 162

Manglerud Fotball 60pluss
Aktivitet: Fotball og trimrom
Sted: Manglerud Fotballhall
Tid: Torsdag kl. 10.30
Kontakt: Hans Petter Hjulstad
Mobil: 976 71 354

Oppsal 60pluss
Aktivitet: Gåtur
Oppmøte: Vår/høst: Solbergliveien buss st. Vinter: Østensjøvannet nord v/ bom
Tid: Mandag og torsdag kl. 11.00
Kontakt: Gerd Kopperud
Mobil: 997 05 075

Oppsal herrer 60pluss
Aktivitet: Trening i hall
Sted: Oppsal Arena
Tid: Onsdag kl. 14.00
Kontakt: Willy Støer
Mobil: 930 30 865

Østensjø 60pluss
Aktivitet: Yoga
Sted: Oppsal Samfunnshus
Tid: Onsdag kl. 9.45
Kontakt: Brit Johansen
Mobil: 482 81 022

Oppstart av gruppe

Er du gruppeleder eller ønsker å starte en 60plussgruppe finner du mer informasjon ved å klikke her.

Kontakt

Har du spørsmål så ta kontakt med Oslo Idrettskrets ved:

Jane Dreyer
tlf: 934 98 698
e-post: oslo@idrettsforbundet.no

Historie

60pluss ble startet opp av Oslo Idrettskrets i 2003 med midler fra Oslo kommune.

Målet var å aktivisere friske, inaktive, eldre mennesker gjennom ulike aktivitetstilbud i lokalmiljøene i Oslo. I dag er tilbudet rettet mot alle over 60 år som ønsker å være i bevegelse. 

I 2010 fikk 60pluss Oslo folkehelsepris for sitt arbeid. Begrunnelsen var at 60pluss er en viktig bidragsyter for å nå hovedmålet i Folkehelseplan for Oslo. Dette er ”å redusere helseforskjeller i Oslo gjennom å forbedre helsen til utsatte grupper.”

 

Jane Dreyer
Jane Dreyer
Avdelingsleder fysisk aktivitet og helse

Folkehelse, 60pluss, 60pluss ekstra