Mina, hva er betydningen av det å gå for folkehelsa?
- Det er jo noe alle kan få til. Mange tenker sånn at trening, det driver jeg ikke med, men å gå det kan jeg gjøre.
Hva er helsegevinsten ved å gå, må man gå raskt?
- Helsedirektoratet vil at vi skal være litt andpustne også. Men for helsa vår så er den store forskjellen fra ingenting til litt veldig stor. Målet er ikke at alle skal løpe maraton eller gå Birken. Det er mer hverdagsbevegelse, alle de småtingene; Ta trappa, gå til postkontoret istedenfor å kjøre..Summen av alt det er det som tar vare på helsa vår, forteller Mina.