Enkeljympa er trening for hele kroppen med enkle bevegelser og masse energi. Enkeljympa henvender seg først og fremst til ungdom og voksne med utviklingshemming – en bred målgruppe der alle har ulike behov og forutsetninger. Alle deltar ut ifra egne forutsetninger.
I Enkeljympa gjør vi bevegelser som trener kroppens grunnfunksjoner. Vi utfordrer styrke, kondisjon, bevegelighet, kroppsbevissthet, holdning og balanse. Musikken er motiverende, det er lett å følge bevegelsene og når vi er mange sammen gir det ekstra energi.
Enkeljympa ledes av instruktører som har et stort engasjement for målgruppen. Trenger du å ha med deg ledsager på treningen er han eller hun selvfølgelig hjertelig velkommen!
Første gang? Heng deg på!
Friskis og Svettis Risør starter opp med EnkelJympa mandag 09.oktober kl. 17.00-18.00. Treningen vil være på Risør Barneskole. Alle deltar på sin måte ut fra sine forutsetninger. Det viktigste er fellesskapet og bevegelsesgleden! Øvelsene er enkle og funksjonelle, og musikken er fengende og variert. Når vi beveger oss til musikk trener vi kondisjon, styrke, kroppsbevissthet og balanse. Men mest av alt er det gøy!
Ta kontakt med trener Marte Jacobsen på tlf. 48199768 eller epost marte123@hotmail.com.