Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Idrettsernæring modul 2

Idrettsernæring 2 - e-læring.jpg

Denne modulen tilbyr dypere innsikt og kunnskap om idrettsernæring for deg som allerde har gjennomført Idrettsernæring modul 1.

 

Det er mange faktorer som skal til for å oppnå gode idrettsprestasjoner. Den enkleste å gjøre noe med, er kostholdet. Med riktig påfyll av mat og drikke før, under og etter trening og konkurranse, kan du prestere bedre og restituerer deg mer effektivt.

Denne modulen er rettet mot deg som er idrettsutøver i alderen 16 år og oppover. Den er også nyttig for deg som er trener, del av et helseteam eller i et støtteapparat tilknyttet idretten. 

Materiellet er utarbeidet av klinisk ernæringsfysiolog Marianne Strand-Udnæseth i Sunn Idrett, og kvalitetssikret av Olympiatoppen.

Har du ikke allerede opprettet bruker så kan du gjøre det her.

Om du har opprettet en bruker kan du starte kurset her.