Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Idrettsernæring modul 1

idrettsernæring 1 - e-læring.jpg

Gjennom denne modulen vil du få grunnleggende kunnskap om idrettsernæring.

 

Kostholdet kan i stor grad påvirke dine idrettsprestasjoner. Med gode rutiner for inntak av mat og drikke, både i hverdagskosten, og i forbindelse med trening og konkurranse, kan du bli en enda bedre idrettsutøver.

Denne e-læringsmodulen inneholder grunnleggende kunnskap om idrettsernæring. Den er rettet mot deg som er idrettsutøver i alderen 13 år og oppover, eller deg som er trener, del av et helseteam eller i et støtteapparat tilknyttet idretten.

Materiellet er utarbeidet av klinisk ernæringsfysiolog Marianne Strand-Udnæseth i Sunn Idrett, og kvalitetssikret av Olympiatoppen

Har du ikke allerede opprettet bruker så kan du gjøre det her.

Om du har opprettet en bruker kan du starte kurset her.