PROGRAM:
Fredag
17:00 – 18:00 Innkvartering i klasserommene i Steinkjerhallen.
Registrering i inngangshallen i 1.etasje
Romfordeling blir ordnet på forhånd.
17:00 – 18:00 Fruktservering
18:00-18:05 Oppmøte i kantine i Steinkjerhallen
Merk: møt i treningstøy, men med utesko (treningssko kan plukkes etter teori). Felles marsj til Steinkjer vgs.
18:15 – 19:00 «Bruksanvisning til ungdomskroppen» v/Vegard Saursaunet, lærer/trener ved Steinkjer videregående skole.
Auditorium C100, Steinkjer vgs.
| 18:00 - 19:15 For foreldre/foresatte, trenere og ledere: |
|
Oppmøte: Turnhallen, Steinkjerhallen |
19:15 – 20:45 Tverridrettslig økt for utøverne, alle idretter sammen - utøverne deles i grupper
- Felles oppvarming i friidrettshallen v/SVGS
- Stasjoner med ulike aktiviteter/idretter:
Orientering, basketball, basisstyrke, spenst, hinderløype, leikaktiviteter, volleyball, gym og turn, randonee
21:00 – 22:00 Kveldsmat - brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice, frukt og korn
21:30 – 22:30 Åpen hall - bane 3 – fri aktivitet
23:00 – 07:15 RO
Lørdag
07:30 – 09:00 Frokost – havregrøt, brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice, frukt og korn
1.økt:
09:30 – 11:30 Grenspesifikke økter. Alle idretter har egne treninger med egne trenere.
- Ski: Rulleski fristil – fokus på teknikk og hurtighet. Inkl. rulleskibandy og aguilty
- Friidrett: Oppvarming, Kule, Hekk, Lengde, Kappgang, Nedvarming/avslutning
- Orientering: O-teknisk økt med vekt på sprint
- Skiskyting: Rulleski – teknikkfokus. Rolig kombinasjonsøkt
- Volleyball: Lette spilløvelser og grunnteknikk
- Gym og turn: Apparatøkt for de enkelte grener
12:10 – 13:00 Lunsj – i kantinen ved Steinkjer videregående skole
13:00 – 15:00 Åpen hall i regi av unge ledere i Norges Volleyballforbund
14:45 – 15:45 Mellommåltid – brød med enkelt pålegg, melk, frukt og korn.
2.økt:
16:00 – 16:45 Felles gåtur til Dampsaga Bad
17:00 – 19:00 Dampsaga Bad
Servering av pizza og brus kl.18:15 i bassengområdet
"CrossFit Kids" ved Saga FT (Påmelding ved innsjekk, kun 26 stk)
17:00 – 17:40 CrossFit Kids
17:45 – 18:25 CrossFit Kids
19:35 – 20:00 Felles gåtur tilbake til Steinkjerhallen
20:00 – 22:00 Åpen hall – Fri aktivitet
21:30 – 22:30 Kveldsmat - brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice, frukt og korn
23:00 – 07:15 RO
Søndag
07:30 – 09:00 Frokost – havregrynsgrøt, brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice, frukt og korn
1.økt:
09:30 – 11:30 Grenspesifikke økter. Alle idretter har egne treninger med egne trenere.
- Ski og orientering: Langtur løp innslag av leik
- Skiskyting: Kombinasjonsøkt med hurtighet
- Friidrett: Oppvarming, Spyd/slegge, 3-steg, Høyde, Stafett, Nedvarming/avslutning
- Volleyball: Ungdomssamling #2 i Trøndelag: Del 1 kl. 09.30-11:30 og Del 2 kl. 13-15
- Gym og turn: Fellesøkt med grunnelementer, styrke og (u)høytidelige konkurranser
12:00 – 13:00 Lunsj
12:30 – 13:30 Opprydding og utsjekking rom.
NB: Alle på rommet er ansvarlig for at rommet forlates som det var ved innsjekk.
Rommet skal forlates slik som avbildet på døren til det aktuelle rommet.
BLI MED DA VEL – HERRE BLI ARTI! J
Pris: Kr. 675,- pr deltaker for samlinga (med forbehold om antallet deltakere på samlingen).
Prisen inkluderer treningsopplegg, overnatting og fullpensjon fredag til søndag.
Det er ikke krav om at du er aktiv i en idrett eller medlem av et idrettslag for å melde deg på.
Deltakeravgiften faktureres idrettslaget(eller privat for de uten) i etterkant av samlingen. Påmelding er lik faktura.
Idrettslag med deltakere må regne med å stille med ordens-/nattvakter til samlingen.
Påmeldingsskjema: https://forms.office.com/e/3afBDt91Es
Påmeldingsfrist: søndag 15.oktober kl.23.59
På grunn av kapasitet er det satt en begrensning på 150 deltakere.
Utøvere fra arrangørkrets/-region har fortrinnsrett til deltakelse om antallet påmeldte overstiger 150 stk.
