Kvelden startet med en grundig gjennomgang av problematikken – hvordan gjenkjenne tegnene, hvilke steg man bør ta ved mistanke om REDs, og hvordan vi kan forebygge og gripe inn.
Vi hadde rundt 35–40 deltakere med ulik bakgrunn: trenere, foreldre og lagledere fra mange ulike idretter, blant annet boksing, svømming, løping og fotball. Hver enkelt deltaker betyr mye, fordi de kan ta kunnskapen videre og bidra til økt bevissthet i sine miljøer. Tusen takk til alle som møtte opp og bidro!
Etter Monicas innlegg fulgte en panelsamtale med fire personer med svært ulik bakgrunn og bred kompetanse. Her fikk deltakerne svar på sine spørsmål fra Anna Durendahl Sønslien, klinisk ernæringsfysiolog i Hustadvika kommune og foredragsholder for Sunn Idrett; Martin Kitel, trener i Moldekameratene Bokseklubb og sportssjef i Norges Bokseforbund; Elin Kortner Lystad, fysioterapeut og idrettsfysioterapeut ved Molde Idrettsklinikk; samt Stian Drogseth, lærer ved idrettsfag på Romsdal videregående skole og trener i flere idrettslag i Molde, blant annet Molde Basket, Molde FK Kvinner og Sportsklubben Træff.
I dagens raske og sosiale mediefokuserte verden konsumerer unge mennesker informasjon annerledes enn før – ofte gjennom korte videoer på 30 sekunder. Influensere oppleves ofte som mer troverdige enn forskere og fagpersoner med solid kunnskap om ernæring, bevegelse og prestasjon. Enkelte matvarer, spesielt karbohydrater, blir stemplet som «fiender», og mange unngår dem helt. Dette kan føre til et usunt forhold til mat og det er viktig å anerkjenne at: det er en stor forskjell på å spise og trene for presentasjon eller perfeksjon – og å spise og trene for prestasjon. Det bør vi bli enda flinkere til å formidle.
Panelet var samstemte i at god kommunikasjon er et av de viktigste virkemidlene for å forebygge og gripe inn tidlig i utviklingen av REDs.