Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Trivselsregler

Her er trivselsreglene for Aktiv på Dagtid:
  • Trenigskortet er ditt adgangsbevis til aktivitetene. Det skal alltid vises frem ved oppmøte.
  • Møt presis til timene. Ingen inngang etter timestart.
  • Deltagerne skal rette seg etter instruktørens anvisninger og de gjeldende regler på de ulike treningssteder.
  • Vi forventer høflig og vennlig opptreden. Vi er alle ansvarlige for et godt miljø med gjensidig respekt.
  • Alminnelig god hygiene er viktig når mange skal trene sammen. Svetter du mye tar du med en ekstra t-skjorte og et håndkle til å tørke av apperatene med. Alle må ha på seg rent treningstøy og rene innesko.
  • Oppvarminsapperatene skal brukes i maks. 15 minutter. Vær spesielt oppmerksom på dette hvis det er kø.
  • Overlat apperat til andre når du tar pause. Ikke bli sittende. Legg utstyret på plass når du er ferdig.
  • Klær, bager og personlige eiendeler skal ikke oppbevares i treningssalen. Vå påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler.
  • Du trenger egen hengelås eller en tikroning til de ulike garderobene. Undersøk der hvor du trener. Vi har ikke vekslepenger eller låser til utlån.
  • Barn har ikke adgang til våre aktiviteter.
  • Lokalet skal forlates senest en halv time etter avsluttet trening.
  • Treningen skjer på eget ansvar.
  • All trening foregår i et rusfritt miljø.
  • Hvis reglene ikke følges kan du bli utestengt fra Aktiv på Dagtid.