Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Inkluderende arbeidsliv

Apd - høsten 2018.JPG

"Vi kjenner i dag til via forskning at 83% av befolkningen har et fysisk aktivitets nivå lavere enn de anbefalte 30 min. daglig med moderat intensitet."

Dette er timeplan for 2019

Perioden 19. august – 14.desember

Mandag

10:00 - 10:45 Spinn 45
10:00 - 10:55 Zumba 55
11.00 - 17.30  Trening i Treningsstudio  
11:00 - 11:45 SterkRygg
12:00 - 12:55 Start i Sal
16:15 - 17:00 Rumpe/Lår
16:45 - 17:15 CXWorx(mage/rygg)

 

Onsdag

10:00 - 10:45 BodyPump 45
11:00 - 11:45 Spinn 45
11:00 - 11:55 Start i Sal
12:45 - 13:30 Stretching 45
16:15 - 17:00 Stability
11.00 - 17.30  Trening i Treningsstudio