Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac).

Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

 

Aktivt kosthold

YOG 2016 (2).jpg
Sted: Idrettens hus, Drammen
Start: 23.04.2018 18:00 Slutt: 23.04.2018 20:30

Synes du at kostholdsinformasjon er forvirrende? Vet du hva en idrettsutøver trenger av energi og næringsstoffer for å kunne trene og prestere optimalt?

Kurset vil gi deg (trenere, aktive utøvere over 12 år og andre interesserte) en innføring i grunnleggende ernæring, kostholdsanbefalinger for idrettsutøvere og hvordan man bør spise både før, under og etter trening for å prestere optimalt.

Invitasjon med påmelding finner du her: Aktivt kosthold Idrettens hus 23.04.18.pdf