Tingforsamlinga består av representantar frå idrettsråd og særidrettar (særkrets/region/forbund) med likt antal representantar frå dei to gruppene, samt idrettskretsstyret.
I dei kommunane som ikkje har idrettsråd kjem representantane direkte frå idrettslaga. Dersom det er meir enn eitt idrettslag i kommunen veljast representanten i eit møte mellom idrettslaga.
Representantane må vere valde på årsmøte/ting eller oppnemnt av styret etter fullmakt.