Program
- Velkommen og åpning v/Kristin Lundanes Jonvik (PhD i idrettsernæring og klinisk ernæringsfysiolog) og Vibecke Sørensen (1. visepresident i Norges idrettsforbund)
Skadefri v/ Hege Heiestad (spesialist i barne-og ungdomsfysioterapi)
- Hvordan trene smart – tips for å minimere risikoen for idrettsskader
- Vekst og utvikling i ungdomsårene
- Totalbelastning i balanse
Sunn idrett v/Anna Solheim (klinisk ernæringsfysiolog) og Katja Smith Ødegaard (fysioterapeut)
- Smart mat og drikke for idrettsungdom
- Hvordan lage god matkultur
- Kosttilskudd og energidrikk
Tom Henning Øvrebø (psykolog)
- Den sårbare ungdomstida
- Hvordan håndtere opp- og nedturer?
- Hvordan bidra til god selvfølelse (og selvtillit) og skape robuste ungdommer