Olympiatoppen Innlandet holder basistreninger for deg med nedsatt syns- eller bevegelsesevne.
Trenere som har / eller har planer om å trene utøvere i denne målgruppen inviteres med for å lære og skape et godt nettverk.
-Åpen hall Lillehammer, oppstart onsdag 1. september - se invitasjon her
-Åpen hall Gjøvik, oppstart tirsdag 31. august - se invitasjon her
-Åpen hall Hamar, oppstart torsdag 9. september - se invitasjon her
For spørsmål eller mer informasjon, kontakt Mikko Kokslien, fagkonsulent for paraidrett i Olympiatoppen Innlandet:
E-post: mikko.kokslien@olympiatoppen.no - Tlf.: 977 93 788
PS! Til første oppmøte ønsker vi at dere melder dere på ved å kontakte Mikko per e-post eller telefon.
Hva er åpen hall?
• Vi ønsker at flest mulig melder seg på. Gjelder fra ungdomsskolealder og oppover.
• Det er ingen krav til ferdighetsnivå. Både helt ferske- og etablerte utøvere er velkomne.
• Trives du med basistreningen, ønsker vi på sikt at du også starter med en idrett. Fagkonsulent for paraidrett, Mikko Kokslien, hjelper deg å komme i kontakt med en idrett/idrettslag i regionen.
• Basistreningen blir også en hyggelig møteplass hvor du kan trene sammen med andre personer i samme og lignende situasjon.
• Utøvere på tvers av idretter samles til en fellestrening en gang i uken.
Hva består treningen av? Og hvorfor er det lurt å trene basis styrke?
• Trening som kan bedre den hverdagslige livsfunksjonen for personer med
bevegelsesnedsettelse.
• Trening som har generell skadeforebyggende virkning.
• Trening som er med på å bygge opp et allment fysisk grunnlag hos utøvere.
• Trening som ivaretar en helhetlig utvikling av utøveren.
• Trening som gjør deg i stand til å absorbere og tåle mer trening