Foredraget passer for både jenter og gutter i alderen 13-15 år og deres foreldre. Temaer er kosthold, vekst og utvikling og kritisk tekning. Foredraget har en praktisk tilnærming med fokus på å gi idrettsungdom enkle og praktiske råd som de kan ta med seg i sin treningshverdag.
Du kan stille spørsmål i chatten under foredraget.
Foredragsholder er Barbro Sætha, ernæringsrådgiver, fysisk og mental trener, og tidligere langrennsløper.
Tips gjerne andre som bør få dette med seg!
Dersom du ikke har mulighet til å se foredraget live, vil det bli lagt ut opptak på sunnidrett.no i etterkant.
Som en oppfølger vil vi arrangere «Foreldrenes spørretime» digitalt tirsdag 14. februar kl. 19-20. Det er er ikke nødvendig, men det vil være en fordel å se Spis smart-foredraget først.
Link til møtet kommer her: