Webinaret er gratis, men krever påmelding senest søndag 14. april her!
Program:
Kasper Kvello, «styrketreneren»:
- Kroppspress
- Styrketrening
- Vanlige spørsmål fra ungdom
Martin Norum, MSc idrettsernæring og fagkonsulent Olympiatoppen:
- Energi for prestasjon og restitusjon
- Helhetlig tankegang vs detaljer
- Svart/hvitt-tankegang
Beate Anstensrud, klinisk ernæringsfysiolog:
- Forventninger og stress
- Selvfølelse og den indre kritikeren
- Balanse: vil-bør-må